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富邦悍將今天首次在高雄正式進行春訓，領隊蔡承儒不但要關心ＳＢＬ富邦勇士隊戰況，還要一邊兼顧棒球富邦悍將隊的發展，尤其是跟球員談薪不簡單，讓蔡承儒壓力頗大。

中職近30年歷史，雖然許多制度上都還有修改空間，但球員談薪本來就需要時間跟耐心，最重要是如何評量球員表現，這才是最難的部分。

由於中職球季外薪水消息十分隱密，所以有很多合約內容不論是百萬還是加薪幅度破表，都讓球團傷透腦筋。

蔡承儒雖然鏡頭前露出優雅的笑容，但內心的確是壓力很大，他說：「第一年，我們會慢慢加薪，尤其是先期準備作業會花費不少，等到環境穩定成長，我相信球員也有機會增加蠻多薪資。」

不過他也笑說：「壓力真的不小！」透露自己還要搞定賽程等大小事，領隊真的不好當。

即便如此，蔡承儒還是希望「趕過年前一併宣布好事」，希望大家過個好年。

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2017-01-2001:44

〔中央社〕甘比亞新總統巴羅今天宣誓就職，但因在去年底大選落敗的現任總統賈梅拒絕下台，宣誓地點是在甘比亞駐鄰國塞內加爾的大使館，甘比亞也因這場風波面臨軍事危機。巴羅（Adama Barrow）幾天前到塞內加爾首都尋求庇護，因為賈梅（Yahya Jammeh）在去年12月的大選落敗後拒絕下台。賈梅任期於午夜屆滿，儘管茅利塔尼亞總統試圖進行最後停調，賈梅仍堅拒下台。目擊者說，首都午夜時情勢平靜。路透社報導，巴羅宣誓就職後立即呼籲國內部隊留在軍營裡，若不遵從他的命令，將被視為叛軍。塞內加爾部隊正在奈及利亞軍隊和戰機支援下集結，儘管甘比亞軍事首長堅稱旗下軍隊不會介入「政治爭端」，也不會制止外國軍隊開入境內，但甘比亞似乎處於軍事危機邊緣。賈梅一開始承認巴羅贏得12月總統大選，但是隨後否認選舉結果，本週還宣布全國進入緊急狀態。外交官員表示，聯合國安全理事會今天將針對塞內加爾起草的提案進行表決，草案內容為西非經濟共同體（ECOWAS）確保甘比亞政權順利轉移的努力背書。西非經濟共同體一再呼籲賈梅尊重去年12月1日大選的結果，於掌權22年後卸任，交出政權。塞內加爾昨天在安理會提出這項議案，請求聯合國批准西非經濟共同體採取「所有必要舉措」，迫使賈梅將政權移交給巴羅。由於西非經濟共同體已表示，如果賈梅拒絕將政權交給巴羅，將會推翻賈梅，塞內加爾已在毗鄰甘比亞的邊界部署數百名軍隊，奈及利亞也提前部署了戰機和直青年首次購屋優惠房貸2017升機。銀行借款利息算法











▲滑手機坐姿不良示意圖。（圖／取自LibreStock網站）

生活中心／綜合報導

天氣好冷，你常常縮著背做事嗎？你是手機離不開身的人嗎？那麼你一定有姿勢不正的問題，彎腰駝背會使你腰痠背痛，也會讓你的身材大走樣。日本美容知識網站《美容最新ニュース》的文章教大家怎麼用「1個動作就矯正駝背」，不管坐著、躺著都能做，簡單保持良好姿勢。

改善駝背動作的重點在於「手掌的方向」，坐在椅子上時，將兩手手背朝下放在身側，手掌打開朝上，就能夠「打開肩膀」，有效改善駝背。這個動作睡覺時也能做，躺在床上還沒睡著的時候，把手放在身體兩側、手掌朝上，就能夠用簡單、自然的方式，改善駝背的姿勢。

▲手掌向上的坐姿能讓人保持肩膀打開的正確坐姿。（圖／記者楊筱柔攝）

駝背、姿勢不良會使身材走樣，造成小腹突出、胸部及臀部下垂等副作用，不僅不美觀，還會拉扯到身體肌肉，並壓迫到脊椎，對健康造成危害，因此保持良好坐姿、站姿的習慣非常重要。所以，趕快用這個簡單的動銀行借貸資格作，改善你的駝背惡習吧！

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